Вторник, 06.12.2016, 11:14
TERRA INCOGNITA

Сайт Рэдрика

Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » Дневник » Здоровье

Правильное питание: мучение или привычка?

Мы стали "более лучше" не только одеваться но и кушать. Поэтому сегодня и проблемы с перееданием встречаются все чаще. Большинство людей не может удержаться от вкусной и калорийной пищи, которая подстерегает буквально на каждом шагу, и такое неправильное питание приводит к самым плачевным результатам. Но почему-то некоторые люди спокойно едят и не полнеют, а некоторые поправляются от лишней крошки хлеба и начинают мучить себя диетами. Как бы то ни было, стоит разобраться, почему мы полнеем, хотя кушаем не так уж и много. Крайне важно понять, какие продукты вы употребляете. Если есть только углеводы (а это картошка, чипсы, хлопья, сладкие блюда), то организм вырабатывает огромное количество глюкозы. Часть ее идет на выработку энергии, а часть – откладывается «про запас». И если эти самые запасы никак не расходовать итог становится известен – лишний вес и все проблемы, с ним связанные.

Бывает так, что мы едим, не желая того, на автопилоте. Просмотр фильма, чтение любимой и интересной книги – все провоцирует на жевание бутерброда, щелканье семечек или орехов, на чай с конфетами и пирожным. Увлеченные захватывающим сюжетом, мы не замечаем сигналов организма о том, что он уже давно сыт, и продолжаем жевать, потом удивляясь лишним складочкам и килограммам.

И главная проблема – массированная атака на умы прекрасной половины человечества всевозможных СМИ о том, как должна выглядеть «настоящая женщина». С самого маленького возраста мы видим «идеальные пропорции», которые стандартизированы высокой модой. И стараемся всячески вогнать свое тело в рекламируемые рамки, при этом, совершенно не задумываясь о том надо ли нам выглядеть именно так. Следует раз и навсегда понять, что лишний вес идет из головы. Если направить свою энергию на привычку правильно питаться, давать организму физическую нагрузку, не переедать, не «заедать стрессы» - вес неумолимо будет таять. И не будет нужды истязать себя диетами, отказом от любимых шоколадок или печенья.

Неоценимую помощь в осознании проблемы избыточного веса окажет клиника Доктор Борменталь. Много лет работают центры похудения Доктор Борменталь в Кемерово, Новосибирске, Ярославле и других городах России, не говоря уже о Москве. Здесь профессиональные врачи помогут избавиться от психологической зависимости от еды. Диетологи подскажут и расскажут, как правильно питаться, подберут необходимый комплекс упражнений, который поможет без утомительных нагрузок привести свой вес в норму.

Лозунг клиники – похудение без запретов и диет. Специалисты действительно помогают людям обрести привычку правильно питаться, доказательством этому служат многочисленные благодарные отзывы клиентов, обратившихся к специалистам. Они уже начали новую жизнь без лишних килограммов.

Категория: Здоровье | 23.10.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Меню сайта

Чат

Статистика

Онлайн всего: 28
Гостей: 25
Пользователей: 3
anna78, Redrik, Marfa

 
Copyright Redrik © 2016